Indhold
- Pasedybden på den hævede seng er afgørende for ergonomi
- Dyb bøjning skader ryggen - Ergonomisk havearbejde
- Hvor dybt kan en hævet seng være?
- Tips
En hævet seng skal have en tilbagevenlig højde
Pasedybden på den hævede seng er afgørende for ergonomi
Hævede senge fås i mange farver, former og størrelser. Der er små hævede senge til balkonen, store hæver med grøntsager i haven eller privatlivsskærme foran terrassen. Der er badehækkede senge, landestande med lav trappe og mange flere. Alle disse former har det til fælles, at de skal bygges med hensyn til deres højde, dybde og længde set fra ergonomisk synspunkt - ellers er rygsmerter uundgåelig.
Dyb bøjning skader ryggen - Ergonomisk havearbejde
Enhver, der lægger en hævet seng i haven, gør det ofte af hensyn til bekvem havearbejde. Næsten meget hver gartner kender følelsen af, at efter en lang eftermiddag går ukrudt i haven ned: plage rygsmerter, som med lidt uheld fortsætter i et par dage til uger. Ideelt set er den hævede seng designet, så du kan arbejde komfortabelt stående eller siddende og nå hvor som helst.
Hvor dybt kan en hævet seng være?
Med hensyn til højde skal en sådan seng nå dig til bækkenkassen - afhængig af din højde mellem 80 og 100 inches høj. På den anden side anbefales en højde mellem 50 og 60 centimeter og et integreret sæde, hvis du ønsker at arbejde den hævede seng i siddende stilling. Sengedybden eller sengebredden afhænger igen af armlængden. Ligesom med bordplader, for eksempel til køkkenet, er det bedst at vælge mellem 120 og 140 centimeter for en fritstående seng, der kan gå fra begge sider. En spredt seng skal ikke være bredere end 60 til 70 centimeter, når alt kommer til alt kan du nå dette kun fra den ene side.
Tips
Hvis du ønsker at bygge en lille hævet seng til dine børn, skal du selvfølgelig bruge brugerdefinerede dimensioner - en voksen størrelse hævet seng er simpelthen for stor til de små og derfor ubehagelig. Husk dog, at børn vokser hurtigt. Ideelt set kan den hævede seng justeres i højde og dybde - så vil du og dine børn nyde det meget mere.